КАРДИО ТРЕНИРОВКИ В NONSTOP FITNESS
Занимайтесь кардиотренировками в новом фитнес пространстве Non Stop Fitness. Доступные программы тренировок по бегу и стационарном велотренажере от профессионалов. Тренировки подходят как для начинающих, так и для тех, кто хочет освоить различные дистанции.
КЛУБНЫЕ КАРТЫ NON STOP FITNESS
Выберите подходящий тариф и приходите заниматься
Клубная карта
на 1 месяц
— Безлимитный фитнес 24/7
— Тренировка с фитнес-коучем
— Пакет групповых тренировок
— 7 дней заморозки
Клубная карта
на 12 месяцев
— Безлимитный фитнес 24/7
— Тренировка с фитнес-коучем
— Пакет групповых тренировок
— 90 дней заморозки
Клубная карта
на 6 месяцев
— Безлимитный фитнес 24/7
— Тренировка с фитнес-коучем
— Пакет групповых тренировок
— 30 дней заморозки
Подберите тариф
Получите индивидуальное предложение по клубной карте!
ЗАНЯТИЯ ПО НАПРАВЛЕНИЮ КАРДИО ТРЕНИНГА
Групповая кардиотренировка на стационарном велотренажере включает работу в пульсовой зоне от 60 до 75 % от максимального пульса, направлена на сжигание калорий, а также на развитие силы и выносливости. Нагрузка средней интенсивности.
Групповая кардиотренировка продвинутого уровня на стационарном велотренажере включает работу в пульсовой зоне от 65 до 85 % от максимального пульса, направлена на развитие силы и выносливости. Нагрузка выше средней интенсивности.
Программа тренировок по бегу подходит как для начинающих, так и для тех, кто хочет освоить различные дистанции. Тренировки предполагают индивидуальное сопровождение и построены на показателях оптимального пульса. Обращаем Ваше внимание, что в летнее время тренировка может проходить на улице. В программу входит: постановка техники бега, отработка специальных беговых упражнений, повышение выносливости, повышение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, коррекция фигуры тела.
Анастасия Егорова
Высшее спортивное образование ( НГУ им П.Ф. Лесгафта), дипломированный специалист - инструктор тренажёрного зала и инструктор групповых программ.
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике (полумарафон, марафон).
Многократный призёр городских соревнований, участник Чемпионата России по марафону.
Виталий Радолицкий
Фитнес -коуч, инструктор групповых программ.
Образование высшее спортивное .
Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта .
Основное направление групповые программы :
Силовые , функциональные восстановительные и вело тренировки .
Сертифицированный инструктор :LesMills- RPM, BODYPUMP
Призентр конвенций :Reebok ночь фитнеса, Russian Fitness Fiar, Reebok Стань Человеком.
Стаж работы в фитнесе более 16 лет.
Арина Дударева
Фитнес - коуч,персональный тренер, инструктор групповых программ
Высшее спортивное образование (НГУ им.П.Ф.Лесгафта), специалист по физической культуре и спорта , кафедра плавания. КМС по плаванию
Персональный тренер тренажёрного зала, коррекция веса и фигуры, повышение выносливости и силы, увеличение мышечной массы,функциональный тренинг
Сертифицированный тренер Technogym SkillBike, SkillMill, Skillrow, "New Group Cycle"
Сертифицированный тренер групповых программ/спиннинг
Сертифицированный тренер Les Mills BODYPUMP, RPM ( сайкл)
Стаж работы в фитнесе с 2009 года
КАРДИО ТРЕНИНГ
ТРЕНИРУЙТЕСЬ С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ КОУЧАМИ
Персональная тренировка
— Длительность 60 мин.
— Фитнес тестирование
— Программа питания
Персональная тренировка сплит*
*- Парная тренировка – проводится для 2-х человек одновременно
— Длительность 90 мин.
— Фитнес тестирование
— Программа питания
Пакет персональных тренировок*
*- На пакеты тренировок действует
скидка от 10%
Подберем пакет тренировок под ваши цели и пожелания
Желаете узнать подробнее,
оставьте заявку и мы вам перезвоним
Или просто позвоните нам:
