ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙВ САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
Занятия йогой для начинающих в новом фитнес центре NonStop Fitness. Мы практикуем самые распространенные направления йоги, помогающие обрести гармонию с собой!
Мы предлагаем 3 разнообразных групповых программы для разных уровней подготовки.
КЛУБНЫЕ КАРТЫ NONSTOP FITNESS
Выберите подходящий тариф и приходите заниматься
Клубная карта
на 12 месяцев
— Безлимитный фитнес 24/7
— Тренировка с фитнес-коучем
— Пакет групповых тренировок
— 100 дней заморозки
Клубная карта
на 6 месяцев
— Безлимитный фитнес 24/7
— Тренировка с фитнес-коучем
— Пакет групповых тренировок
— 45 дней заморозки
Клубная карта
на 1 месяц
— Безлимитный фитнес 24/7
— Тренировка с фитнес-коучем
— Пакет групповых тренировок
Гостевой визит
Гостевое посещение клуба
ЗАНЯТИЯ ПО НАПРАВЛЕНИЮ ЙОГИ
Утренняя тренировка. Представляет собой последовательность асан хатха йоги, созданную для пробуждения всего организма. Это отличный старт для обучения йогой, особенно для тех, кто хочет чувствовать себя активным в течение всего дня. Правильная практика йоги не только наполняет энергией, но и помогает наладить гармонию между телом и разумом.
Тренировки по аэро йоге с использованием антигравитационного шелкового гамака сокращают нагрузку на спину и шею, что делает занятия комфортными и безболезненными. Этот подход к тренировкам идеально сочетается с фитнес йогой, позволяя улучшить гибкость и укрепить мышцы. Комфортная практика аэро йоги не только помогает расслабиться, но и улучшает общую физическую форму.
Групповое занятие, соединяющее в себе эффективные методы медитационной работы. Тренировка с дыханием позволит добиться гармонии разума и тела, что является важной составляющей занятий йогой. Такие практики помогают углубить понимание себя и наладить внутренний баланс, что делает занятия более эффективными и приятными.
Наталья Царькова
Образование: Высшее, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта
Спортивные достижения: Мастер Спорта по спортивной аэробике.
Специализация, групповые программы силовые направления, PILATES, STRETCHING.
Специализация, тренажерный зал:
- тренировки на снижение жирового компонента;
- тренировки для набора мышечной массы;
- тренировки направленные на коррекцию тела;
- тренировки на развитие гибкости и эластичности мышц;
- консультации по питанию.
Стаж работы: с 2012 года
Юлиана Королькова
Высшее образование. Персональный тренер по фитнесу (интеврвальный, силовой и функциональный тренинг, направление TRX, направление "Разумное тело", сертифицированый тренер программ LESS MILLS). Неоднократный участник различных конвенций по фитнесу. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике.
ЗОНА ЙОГИ
Персональная тренировка
— Длительность 60 мин.
— Фитнес тестирование
— Программа питания
Персональная тренировка сплит*
*- Парная йога – проводится для 2-х человек одновременно
— Длительность 90 мин.
— Фитнес тестирование
— Программа питания
Пакет персональных тренировок*
*- На пакеты тренировок действует
скидка от 10%
Подберем пакет тренировок под ваши цели и пожелания
Желаете узнать подробнее,
оставьте заявку и мы вам перезвоним
Или просто позвоните нам:
