СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
NonStop Fitness предлагает профессиональные силовые тренировки в Санкт-Петербурге с использованием современного оборудования и индивидуальным подходом к каждому клиенту. Программы включают работу со свободными весами, тренажёрами и функциональными зонами, адаптированные под разный уровень подготовки. Опытные тренеры помогут освоить правильную технику и добиться максимальных результатов.
КЛУБНЫЕ КАРТЫ NONSTOP FITNESS
Выберите подходящий тариф и приходите заниматься
абонемент
Гостевой визит
1 день
- Пакет групповых программ
- Фитнес тестирование
0 руб. при оплате любого абонемента в течении месяца
абонемент
Безлимит 24/7
1 месяц
- Без заморозки
- Пакет групповых программ
- 1 занятие с фитнес-коучем
- Фитнес тестирование
абонемент
Безлимит 24/7
Скидка 10% на покупку 2-х карт
6 месяцев
- 45 дней заморозки
- Пакет групповых программ
- 1 занятие с фитнес-коучем
- Фитнес тестирование
абонемент
Безлимит 24/7
Лимитированный тариф
10 месяцев
- 60 дней заморозки
- Пакет групповых программ
- 1 занятие с фитнес-коучем
- Фитнес тестирование
абонемент
Безлимит 24/7
Скидка 10% на покупку 2-х карт
12 месяцев
- 100 дней заморозки
- Пакет групповых программ
- 1 занятие с фитнес-коучем
- Фитнес тестирование
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ
Фитнес - лучший подарок. Приобретайте подарочный сертификат NonStop Fitness для друзей и близких.
КЛУБНАЯ КАРТА В РАССРОЧКУ БЕЗ %
Оформляйте клубную карту в рассрочку с оплатой равными частями без процентов.
ЗАНЯТИЯ ПО НАПРАВЛЕНИЮ
СИЛОВОГО ТРЕНИНГА
Специализированная групповая тренировка с акцентом на ягодицы и пресс доступна в зале NonStop Fitness. Программа включает изолированные и многосуставные упражнения с возможностью прогрессии нагрузки за счет дополнительного оборудования (утяжелители, резинки, медболы). Инструкторы адаптируют технику под индивидуальный уровень подготовки, обеспечивая безопасную и эффективную проработку целевых мышц. Силовые тренировки в зале позволяют добиться заметного результата уже через несколько недель регулярных занятий.
Групповая программа сочетает силовые упражнения для проработки нижней части тела с элементами стретчинга. Тренировка включает: изолированные движения для ягодичных мышц с отягощениями, динамическую и статическую растяжку для улучшения эластичности мышц, использование фитнес-резинок и роллеров для усиления эффекта. Силовые тренировки для женщин в этом формате особенно эффективны, так как одновременно укрепляют проблемные зоны и повышают подвижность суставов. Инструктор адаптирует сложность под любой уровень подготовки.
Групповой силовой тренинг в зале NonStop Fitness представляет собой комплексную программу для развития всех основных мышечных групп. Занятие включает многосуставные и изолирующие упражнения со свободными весами (гантели, штанги), а также на современных тренажерах, что позволяет равномерно проработать мышцы спины, груди, рук, ног и корпуса.
Данная групповая тренировка – это специализированный силовой фитнес для комплексной проработки верхней части тела и корпуса. Программа сочетает базовые многосуставные упражнения (подтягивания, тяги, жимы) с изолированными движениями на пресс, выполняемые с использованием различного оборудования свободных весов, блочных тренажеров и функциональных петель. Особое внимание уделяется правильной технике и контролю за осанкой, что делает тренировку особенно полезной для офисных работников и людей с сидячим образом жизни. Тренировка адаптируется под любой уровень подготовки от новичков до продвинутых спортсменов. Профессиональные тренеры помогут подобрать оптимальную нагрузку и научат правильному выполнению каждого упражнения для максимальной эффективности и безопасности.
Ольга Зубкова
Высшее спортивное образование (Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта).
Мастер спорта по лыжным гонкам.
Дипломированный специалист в сфере фитнеса по различным направлениям (силовой, функциональный и интервальный тренинг, направление "Разумное тело", танцевальные направления )
Лицензированный тренер по направлению Zumba.
Лицензированный тренер программ Less Mills.
Дипломированный персональный тренер.
Неоднократный презентер конвенции Интер спорт.
Ася Магомедова
СПБГУ(ВШМ); Университет Фитнес Технологий UFT (групповые и персональный тренер);
CrossFit Athlete,
Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу.
Чемпионка Европы по пауэрлифтингу, фитнес -презентер (победительница и призёр международных конкурсов по степ-аэробике( IFO, Russian Fitness Fair Star);
Финалистка крупнейшего международного Кроссфит Турнира Amsterdam Throwdown'19
Элина Беляева
Инструктор групповых программ, персональный тренер
"Высшее, дипломированный инструктор групповых программ:
Aerobic, step aerobic (уровень 1, 2), Stretching в групповых программах и персональном тренинге, миофасциальный релиз, Functional and Circuit training, Pilates PROPS, Tae-bo.
Сертифицированный инструктор программы LESS MILLS - BODY BALANCE, BODYPUMP
Водные программы: аквааэробика.
Активная участница фитнес-фестивалей и мастер-классов.
Серебряный призёр открытого чемпионата ALEX FITNESS STAR в категории FITNESS BIKINI 2018 г. Лучший инструктор групповых программ 2019 г. Действующий спортсмен по фитнесу и бодибилдингу.
Работа в фитнесе с 2017 г.
Персональная тренировка
— Длительность 60 мин.
— Фитнес тестирование
— Программа питания
Персональная тренировка сплит*
*- Парная тренировка – проводится для 2-х человек одновременно
— Длительность 90 мин.
— Фитнес тестирование
— Программа питания
Пакет персональных тренировок*
*- На пакеты тренировок действует
скидка от 10%
Подберем пакет тренировок под ваши цели и пожелания
Желаете узнать подробнее,
оставьте заявку и мы вам перезвоним
Или просто позвоните нам:
